Убираем мигрень в два счета!

Множество людей во всем мире подвержено такому неприятному заболеванию, как мигрень. Она стала настолько привычным явлением, что далеко не все люди спешат обращаться за медицинской помощью. Однако если этого не сделать, ситуация может усугубиться до такой степени, что головная боль станет просто нестерпимой.

Резкая головная боль

Резкая головная боль


Мигрень – это неврологическая патология, которая связана с расстройствами вазомоторной регуляции. Она может передаваться по наследству и отличается внезапными приступами сильной головной боли. Именно поэтому многие люди задаются вопросом, что делать при мигрени.

Причины

Существует достаточно много факторов, провоцирующих развитие приступов мигрени. К ним относится:

  • генетическая предрасположенность;
  • стрессовые ситуации;
  • нарушения гормонального фона;
  • высокие нагрузки на организм;
  • перепады атмосферного давления;
  • нехватка или избыток сна;
  • употребление определенных продуктов питания и алкогольных напитков;
  • неравномерное расширение мозговых сосудов;
  • расстройство мозгового кровоснабжения;
  • неправильный обмен веществ;
  • нарушение работы нервной системы.

Симптомы и признаки

Классическая мигрень, которая сопровождается аурой, отличается тем, что пульсирующая боль может ощущаться в одной половине головы или одновременно в двух. Кроме того, для данного состояния характерны следующие признаки:

  1. Непереносимость яркого света и резких звуков.
  2. Тошнота и рвота.
  3. Состояние усталости.
  4. Повышенная сонливость.
  5. Общая слабость.
  6. Нарушения зрения.

Все эти симптомы нарастают на протяжении нескольких минут, однако ни один не длится более часа.

Головная боль портит и настроение

Головная боль портит и настроение

Обыкновенная мигрень сопровождается следующими проявлениями:

  1. Приступообразные головные боли, которые локализуются в одной части головы. Они могут продолжаться 4 часа или 3 суток.
  2. Тошнота и рвота.
  3. Усиление болевых ощущений при нагрузках и даже во время обычной ходьбы.
  4. Уменьшение активности.
  5. Боязнь света и звуков.

Первая помощь

Чтобы вовремя купировать приступ головной боли, нужно знать, какие признаки ему предшествуют. Обычно люди, страдающие данным заболеванием, жалуются на следующие предвестники:

  • ощущение сдавленности в голове;
  • зрительные расстройства;
  • повышенная усталость;
  • ощущение слабости;
  • головокружение
  • высокая сонливость;
  • заложенность в ушах.

При первом возникновении подобных ощущений необходимо отложить все дела, требующие напряжения. Ни в коем случае в этот момент нельзя работать за компьютером.

Первая помощь при головной боли заключается в следующем: нужно выйти из душного помещения и прогуляться на свежем воздухе. Также можно выпить сладкий чай – глюкоза поможет остановить развитие приступа. Если есть возможность, нужно прилечь и отдохнуть. Хорошо подойдет грелка, наполненная холодной или горячей водой, – температуру стоит выбирать в индивидуальном порядке. Эффективен в данном случае и массаж головы – благодаря этой процедуре удастся нормализовать кровообращение и снять приступ мигрени.

Если предотвратить появление боли не удалось, можно принять горячую ванну. Также в такой ситуации будет полезен контрастный душ. Иногда этот способ – прекрасная помощь при мигрени. В помещении рекомендуется создать максимально спокойную атмосферу. Для этого стоит устранить все громкие звуки и источники яркого света.

Уменьшить выраженность болевых ощущений можно при помощи массажа ступней. Виски рекомендуется растереть ментоловым бальзамом. После чего голову стоит туго перевязать и попытаться расслабиться.

Периодичность приступов можно сократить, если воспользоваться гомеопатическими средствами. Подобрать конкретный препарат и необходимую дозировку поможет врач. Если же перечисленные методы не помогают, стоит принять обезболивающее средство.





Для этой цели подойдут безрецептурные препараты – можно использовать парацетамол или ибупрофен. Если же эти средства не дают нужных результатов, стоит принять более эффективные препараты, выписанные врачом. При этом важно помнить, что интервал между их приемом должен составлять как минимум 3-4 часа.

Если приступ остановить не удается, а болевые ощущения начинают постепенно нарастать, важно незамедлительно обратиться за врачебной помощью – только специалист сможет подобрать эффективное лечение, учитывая особенности организма пациента.

Лекарственные препараты

Как снять головную боль при мигрени? Для этой цели существует ряд лекарственных препаратов, которые должен назначать врач:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства. Эффективность этих препаратов при мигрени считается умеренной, однако ее можно увеличить, если дополнить перечисленные средства трамадолом.
  2. Противорвотные препараты. Если мигрень сопровождается выраженной рвотой, показано применение противорвотных препаратов. Некоторые из них способствуют усилению действия анальгетиков, поскольку улучшают их всасывание. Если мигрень вызывает сильную рвоту, такие препараты могут использоваться в виде ректальных свечей.
  3. Антидепрессанты. Эти лекарственные средства оказывают воздействие на нейромедиаторы мозга, которые принимают участие в образовании болевого синдрома и отвечают за тонус сосудов.
  4. Эрготамин и дегидроэрготамин. Такие препараты способствуют сужению мозговых сосудов. В итоге боль проходит, однако рецидив может произойти снова. Это лекарство также выпускают в виде спрея, который помогает прерывать начинающийся приступ.
  5. Триптаны. Это группа наиболее современных и действенных препаратов для борьбы с мигренью. Они воздействуют на обменные процессы серотонина и могут использоваться не только для купирования приступа, но и в профилактических целях.

Помимо лекарственных препаратов, можно использовать различные методики релаксации. Для этой цели подойдут дыхательные упражнения, медитация, йога, китайские практики.

Народные средства

Если нет возможности принимать лекарственные средства, можно попытаться улучшить свое состояние при помощи народных средств.

Малина и варенье из нее помогает при мигрени

Малина и варенье из нее помогает при мигрени

К наиболее эффективным из них стоит отнести следующее:

  1. Малиновое варенье. Это простое и эффективное средство от мигрени в домашних условиях. Можно приготовить чай добавлением варенья или листьев этого растения. В этом продукте содержится ацетилсалициловая кислота, способствующая улучшению кровообращения.
  2. Контрастный душ. Данная процедура приведет в норму тонус сосудов. После нее рекомендуется лечь с мокрой головой в постель и постараться уснуть.
  3. Эфирные масла. Для устранения приступа можно выбрать мелиссу, тмин, мяту. Нужно втирать масла этих растений в виски и затылочную область.
  4. Повязка. Можно намочить махровое полотенце в прохладной воде и обвязать его вокруг головы.
  5. Массаж. На протяжении одной минуты подушечками пальцев следует надавливать на виски, после чего перейти в уголки глаз.

При нарастании приступа желательно находиться в затемненном и прохладном помещении. Не рекомендуется в этот момент употреблять чай или кофе.

Профилактика

Если мигрень повторяется больше двух раз в месяц, необходимо выполнять профилактические мероприятия. Такое лечение проводят курсами, оно способствует нормализации функционирования мозга, не влияя на трудоспособность человека. Итак, что помогает от мигрени?

  1. Необходимо отказаться от повышенной стимуляции организма. Не стоит увеличивать интенсивность физических нагрузок. Вначале эти мероприятия улучшают состояние пациента, однако в результате организм теряет запасы энергии, что влечет общее ухудшение самочувствия.
  2. Очень важно привести в норму сон, так как именно он представляет собой главный источник энергии. Следует учитывать, что поздний отход ко сну вызывает энергетическое истощение.
  3. Необходимо отказаться от употребления кофе, алкогольных напитков, курения. Все перечисленные продукты приводят к расходу энергетических запасов.
  4. Нужно правильно организовать режим своего питания. Необходимо исключить из рациона полуфабрикаты и консерванты – еда должна быть свежей и натуральной. Необходимо употреблять мясо, яйца, молочные продукты. В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты. А вот употреблять большое количество специй однозначно не стоит.
  5. Необходимо регулировать интенсивность физических нагрузок. После тридцати лет каждый человек должен пересмотреть свой подход к спорту. Не стоит истощать себя сложными упражнениями – гораздо полезнее ходить пешком, плавать, делать простую зарядку.

Помимо общих рекомендаций по нормализации образа жизни, врачи нередко назначают лекарственные препараты с профилактической целью. Они помогают предотвратить развитие приступа или купировать его на раннем этапе. К таким средствам относятся:

  • блокаторы кальциевых каналов – препятствуют чрезмерному попаданию кальция в клетки сосудов, что позволяет увеличить просвет артерий и снизить давление;
  • бета-блокаторы – снижают потребность сердца в кислороде за счет уменьшения частоты сокращений сердца;
  • противосудорожные препараты;
  • антидепрессанты.

Мигрень – это достаточно неприятное заболевание, которое способно серьезно ухудшить качество жизни человека. Ни в коем случае нельзя оставлять без внимания систематически возникающие приступы головной боли.

При развитии первых признаков патологии следует обратиться к врачу – только специалист подскажет, что принимать при мигрени и какие коррективы нужно внести в свой образ жизни.



Наверх