Как можно побороть головную боль

Головная боль – одна из самых актуальных проблем современных людей. По статистике, на систематически возникающие головные боли жалуется примерно 70 % населения развитых стран.

Однако даже эту цифру сложно назвать показательной, поскольку люди, страдающие данной патологией, далеко не всегда обращаются к врачу. Так что делать, если болит голова?

Головная боль имеет ноющий характер, который очень неприятен

Головная боль имеет ноющий характер, который очень неприятен


Чтобы терапия была максимально эффективной, нужно установить причины, которые привели к появлению головной боли. Сделать это под силу лишь квалифицированному специалисту.

По статистике, около 95 % головных болей связано с напряжением, интоксикацией организма или мигренью. У женщин это состояние нередко возникает во время беременности или менструации. В остальных 5 % случаев головные боли являются следствием серьезных патологий. К ним относятся:

  • менингит;
  • неврит и невралгия;
  • энцефалит;
  • злокачественные образования.

Головные боли могут сопровождать такие болезни, как гайморит, заболевания почек, нарушения в работе эндокринной системы, артериальная гипотония. Головная боль напряжения очень часто встречается во время депрессии.

При перепадах артериального давления появляются выраженные болевые ощущения в районе лба и висков. Такой же симптом характерен для людей, которые отличаются высокой восприимчивостью к погодным условиям.

В последнее время головные боли стали часто появляться у детей. Это связано с повышенными нагрузками в школе. Кроме того, современные дети привыкли много времени проводить за компьютером, что тоже может спровоцировать появление болевых ощущений.

Диагностика

Если головные боли возникают редко и достаточно быстро проходят, волноваться не следует. Если же они носят систематический характер, стоит обратиться к врачу-невропатологу. Чтобы определить природу этого состояния, необходимо выполнить различные виды исследований:

  1. Магнитно-резонансная томография. Этот метод позволяет оценить состояние мозга, выявить образования и другие нарушения его работы.
  2. Компьютерная томография. Данный вид обследования дает возможность обнаружить нарушения кровообращения или аномалии в развитии головного мозга.
  3. Магнитно-резонансная ангиография. С ее помощью можно оценить состояние мозговых сосудов.
  4. Мониторинг артериального давления. Позволяет обнаружить даже скрытые формы гипертонии.
  5. Рентгенография шейного отдела позвоночника. С ее помощью можно оценить состояние позвонков, ведь остеохондроз нередко становится причиной возникновения головных болей.
  6. Анализ крови. С помощью этого исследования удается определить вирусную или бактериальную инфекцию.
  7. Осмотр офтальмолога. Позволяет выявить изменения глазного дна.

Во время осмотра невропатолог должен выяснить характер головных болей и обстоятельства, которые предшествовали их появлению. В комплексе с клиническими исследованиями это позволит врачу определить причину патологии. В некоторых случаях для определения правильного диагноза необходимы осмотры других специалистов.

Методы лечения

Чтобы выбрать правильный лекарственный препарат от боли, нужно установить причину ее появления. Итак, что делать при головной боли? Если диагноз определен, назначается терапия основной патологии, которая вызвала развитие данного состояния.

Чтобы лечение было эффективным, оно обязательно должно быть комплексным. Помимо лекарственных препаратов, нередко применяется мануальная терапия, лечение лазером, акупунктура.

Некоторые признаки, которые сопровождают головные боли, могут говорить о серьезных заболеваниях. При наличии у человека тошноты, рвоты, высокой температуры тела нужно сразу вызвать скорую помощь.

Помочь расслабиться и снять стресс с головной болью может горячая вода

Помочь расслабиться и снять стресс с головной болью может горячая вода

Немаловажное значение имеют и профилактические мероприятия, которые направлены на соблюдение здорового образа жизни. Чтобы предупредить появление головных болей, необходимо гулять на свежем воздухе, выполнять несложные физические упражнения, правильно питаться.

Если человек вынужден длительное время сидеть за компьютером, каждый час ему необходимо делать перерывы в работе.

Медикаментозное лечение

Если головная боль не имеет острых проявлений, можно постараться устранить ее самостоятельно. При медленном нарастании болевых ощущений, которые сопровождаются признаками вирусного заболевания, показано обильное теплое питье и прием противовирусных препаратов.

Если головная боль является реакцией на стрессовую ситуацию, можно использовать анальгетики, снотворные и седативные препараты. Если причина этого состояния кроется в наличии шейного остеохондроза, в домашних условиях можно принять анальгетик и сделать массаж шеи и головы.





Если головная боль спровоцирована повышением давления, необходимо принимать гипотензивные средства. Если же это состояние появилось по причине пониженного давления, стоит выпить чашку чая или кофе.

Лучшее средство от головной боли ситуативного характера – болеутоляющие препараты. В данном случае подойдет темпалгин, ибупрофен, парацетамол. Устранить болевые ощущения поможет горячий душ. Если же они носят пульсирующий характер, можно наложить прохладный компресс, который поможет сузить сосуды.

Народные средства

Многие люди считают, что лучше от головной боли использовать лекарственные растения. Розмарин поможет устранить неприятные ощущения, возникшие в результате стресса. Для этого листья растения заваривают, как чай, и принимают во время приступов.

Если причина головной боли заключается в переутомлении, можно использовать настой мяты перечной или корень солодки. Устранить проявления простудных заболеваний можно при помощи ментолового масла, которым смазывают лоб, виски, затылок. Аналогичным действием обладает мякоть лимона.

Еще одним эффективным средством является настой корицы. Чтобы его приготовить, необходимо взять 1/8 чайной ложки специи и смешать ее со столовой ложкой воды. Оставить на 30 минут, после чего можно выпить.

Головную боль, связанную с нервным перенапряжением, прекрасно устраняют настои чабреца и зверобоя, сок из калины с добавлением меда, картофельный сок. Кроме того, улучшить свое состояние можно при помощи цветков липы, травы душицы, хвоща, крапивы.

При головной боли, спровоцированной мигренью, можно принять горячую ванну или положить на голову теплый компресс. Достаточно эффективен массаж головы, который нужно выполнять ото лба к затылку. Хорошим средством станет компресс, приготовленный из листьев капусты или лопуха.

Людям, которые привыкли вести активный образ жизни, врачи рекомендуют пить много воды. Приступы головных болей нередко связаны с обезвоживанием организма. А вот от большого количества кофе лучше отказаться.

В каких случаях нужно срочно обратиться к врачу?

  1. Если после болевого приступа наблюдается онемение руки, опущение века, трудности с речью, нарушение зрения или координации движений, необходимо сразу вызывать скорую помощь – подобное состояние напоминает признаки инсульта.
  2. Головная боль не проходит более трех суток.
  3. Болевые ощущения появляются внезапно и напоминают взрыв внутри головы.
  4. Болевой синдром возникает даже при небольших физических нагрузках.
  5. Болевые ощущения появляются при попытках пошевелить шеей – они могут свидетельствовать об ущемлении нервов.
  6. Головная боль сопровождается аурой. В этом состоянии человеку может казаться, что он чувствует необычные запахи. Вкус любимых продуктов становится неприятен. Такие признаки могут свидетельствовать о начале эпилепсии или развитии опухоли мозга.

Профилактика

Намного проще предотвратить головную боль, чем бороться с ее последствиями. Профилактика этого состояния подразумевает ведение активного образа жизни. Положительного эффекта можно добиться, если употреблять много жидкости.

Кроме того, очень полезно каждый день делать зарядку, бегать или заниматься плаванием. В качестве профилактики полезно принимать витамин В2. Он содержится в яйцах, шпинате, брокколи, орехах. При этом потребление кофеина желательно ограничить.

Поддержание себя в отличной физической форме - отличная профилактика

Поддержание себя в отличной физической форме — отличная профилактика

Кроме того, стоит научиться расслабляться и полноценно отдыхать. Здоровый сон обеспечивает организм энергией и дает мозгу должный отдых. Очень важно, чтобы кровать и подушка, на которых вы спите, были максимально удобными. Не стоит забывать о значимости свежего воздуха: его дефицит может стать причиной головных болей.

Немаловажное значение имеет рацион человека. Чтобы минимизировать вероятность возникновения головных болей, необходимо употреблять много фруктов и овощей. При этом стоит отказаться от вредных продуктов – копченостей, жирных и жареных блюд.

Если вы страдаете выраженными головными болями, нужно ограничить потребление бананов, свинины, сыра, орехов. При этом очень важно, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточное количество железа.

В качестве эффективных профилактических мероприятий можно порекомендовать отказ от вредных привычек и исключение из жизни стрессовых ситуаций. Эти факторы довольно часто являются причинами возникновения болевого синдрома.

Головные боли периодически возникают у всех без исключения людей. Если они появляются редко и не отличаются выраженной интенсивностью, переживать не стоит. При наличии сильного болевого синдрома, который возникает регулярно, нужно обязательно обратиться к врачу. В некоторых случаях головные боли являются признаком опасных заболеваний.



Наверх